Relaties, we zijn het er waarschijnlijk allemaal over eens, zijn in de beste tijden een lastige zaak. Van een veeg naar rechts op Tinder, om voorbij de eerste date te komen en dan het 'officiële relatie'-gebied binnen te varen, nou, het kan allemaal veel lijken op een handschoen waarop je ongelooflijk slecht bent voorbereid. Maar als het je lukt om met succes een koppel te worden - klappen op de rug en rammelende glazen van ons allemaal hier - is de volgende vraag die je jezelf moet stellen deze; zijn ze echt ‘The One’?



Ongeacht of je nu aan boord bent met het idee dat er maar één persoon is, van de 7,6 miljard mensen op aarde, met wie je voorbestemd bent om de rest van je leven mee door te brengen, het feit blijft dat sommige mensen gewoon beter bij elkaar passen. Hier is een schattig Antwoorden bericht over die magie gesproken.

iStock / LittleBee80



Het is ook waar dat, als je eenmaal dit adorabel compatibele wezen hebt gevonden, weten of het de bedoeling is dat je voor de lange termijn samen bent of iets dat lijkt op wellustig gemak, opnieuw, nou ja, een beetje lastig is.

Voel je je kalm, vredig en oprecht gelukkig? Dat is een geweldige indicator.



beste stropdaskleur voor zwart pak

Wanneer je The One hebt gevonden, stroomt de relatie gewoon. Dingen zijn vrij eenvoudig, zegt de bewonderenswaardig optimistische Jeannie Assimos, Chief of Advice bij online datingsite eHarmony . Je begrijpt elkaars standpunten en percepties en accepteert ze of voelt hetzelfde. Als een relatie wordt gekenmerkt door regelmatig conflict, ruzie of stoten, zegt dat waarschijnlijk dat de compatibiliteit er niet is.

Een enorme indicator dat je The One hebt gevonden? Het is gewoon gemakkelijk om bij deze persoon te zijn, zegt ze. Je voelt je thuis, helemaal op je gemak en kunt jezelf zijn. Aandacht besteden aan hoe we ons voelen als we bij iemand zijn, is belangrijk. Voel je je kalm, vredig en oprecht gelukkig? Dat is een geweldige indicator.



iStock / PeopleImages

Vertrouwen op je buikgevoel kan echter een sprong in het diepe zijn. Dus wat dacht je van een checklist met wetenschappelijk onderbouwde indicatoren?

Gelukkig is er een groot aantal toppsychologen en relatie-experts die het tot hun missie hebben gemaakt om de complexiteit en subtiliteiten van het effect van liefde op de hersenen te ontdekken. Van veranderingen in je vocabulaire tot veelbetekenend Instagram-gedrag, hier is de deskundige kijk op of je te maken hebt met een affaire of het echte werk.

Je hersenen veranderen

Een duidelijke indicatie dat een relatie echt is, is dat je dat fenomeen 'uit het oog, uit het hart' niet ervaart als je partner er niet is. In plaats daarvan zul je de neiging hebben om veel aan ze te denken - eigenlijk bijna altijd.

Liefde en oprechte gehechtheid veranderen in feite de biochemische reacties die in je hersenen plaatsvinden

NAAR 2005 studie uitgevoerd door onderzoekers van de Stony Brook University in New York, suggereert dat dit komt omdat echte liefde en oprechte gehechtheid de biochemische reacties die in je hersenen plaatsvinden, daadwerkelijk veranderen.

Als je aan The One denkt, krijg je een golf van geluksverhogende neurotransmitter dopamine en een verlichting van de beloningscentra van de hersenen.

iStock / nd3000

Dat alles zorgt ervoor dat we ons warm en wazig voelen, en daarom is de kans groter dat we ons regelmatig aan deze gelukkige gedachten blijven overgeven. Vooral in de vroege stadia van een sterke relatie, wanneer de effecten het sterkst zijn.

Je voornaamwoorden veranderen

Zoals Assimos terecht opmerkt: The One gaat niet proberen je te veranderen. Ze zullen je accepteren zoals je bent en je grootste supporter in het leven worden.

Degenen die zich diep verbonden voelen met hun partner, gebruiken eerder meervoudige voornaamwoorden zoals 'wij' en 'ons'

In grote lijnen is dat waar. Een manier waarop ze u echter onvermijdelijk, zij het onbedoeld, zullen veranderen, is door uw dagelijkse gebruik van voornaamwoorden te beïnvloeden.

Shutterstock / Milan Ilic-fotograaf

In een 2002 studie , psychologen van de Universiteit van Texas in Austin, ontdekten dat degenen die zich diep verbonden voelen met hun partner, meer geneigd zijn om meervoudige voornaamwoorden zoals 'wij' en 'ons' te gebruiken, in plaats van het enkelvoud 'ik' of 'mij'.

De bevindingen zijn sindsdien bevestigd door iedereen die ooit als single een diner voor koppels heeft moeten bijwonen. En we voelen met je mee.

Je bent bereid om te vechten

Old Willy Shakes had gelijk toen hij verklaarde dat de loop van ware liefde een vaak rotsachtige weg was. Maar als onderzoekspsycholoog Luis Rubén de Borbon merkt op, een bereidheid om te vechten voor het succes van je relatie is wat The One echt onderscheidt. Nog meer dan hoe 'compatibel' twee mensen op papier kunnen zijn.

Een succesvolle relatie... hangt af van de pure wilskracht en in een relatie willen blijven.

Iedereen die ongelukkig is [in hun relatie] wijt het natuurlijk aan de façade van compatibiliteit, schrijft hij. Ze realiseren zich niet en begrijpen niet dat een succesvolle relatie niet afhangt van hoe gelijk je bent, in plaats daarvan hangt het vast aan de pure wilskracht en wil je in een relatie blijven.

Shutterstock / Artem Timosjenko

Leidinggevende levenscoach, Olga Levancuka , is het ermee eens: je moet in gedachten houden dat het vinden van The One niet betekent dat je een kloon van jou moet vinden die precies dezelfde passies deelt of aan je exacte verwachtingen voldoet, zegt ze.

Het betekent dat je iemand moet vinden die bereid is om je relatie te laten werken en jij bent bereid hetzelfde te doen. Relaties gaan niet alleen over romantische uitjes en vlinders, ze kunnen hard werken zijn en jullie moeten allebei bereid zijn om een ​​solide basis te bouwen.

Je offert gelukkig

Zoals Levancuka beschrijft, als je The One hebt ontmoet, zul je allebei cool zijn om bepaalde offers voor elkaar te brengen, zelfs als je historisch gezien altijd meer op jezelf hebt gelet als nummer één.

Psychologen noemen dit 'kostbare verbintenissignalen' - wanneer we handelingen uitvoeren of ons gedragen op manieren die ons waarschijnlijk 'kost' in termen van onze tijd, geld of onze emoties, simpelweg omdat we onze significante ander willen helpen.

Shutterstock / nd3000

NAAR 2015 studie uitgevoerd door psychologen van de Kobe University in Japan, ontdekten dat relaties waarin dit soort gedrag afwezig of zeldzaam was, minder snel de weg op gingen.

Je deelt niet te veel

Die mensen die regelmatig verliefde paar-selfies posten? Ze doen waarschijnlijk hun best om een ​​band te compenseren die er in werkelijkheid gewoon niet is. Volgens Levancuka, als je partner je relatie niet overal op hun sociale media-feeds pleistert, is het eigenlijk een sterke indicator dat alles goed gaat in Couplesville.

Als ze te veel delen, kan dit een teken van onzekerheid zijn

Helaas is sociale media nu een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven, tot het punt waarop elk moment moet worden gedocumenteerd en vastgelegd. Gelukkige stellen die hun relatie serieus nemen, delen echter niet veel informatie over hun relatie online, legt ze uit.

Shutterstock / Monkey zakelijke afbeeldingen

Het is volkomen normaal dat uw partner af en toe een foto van u deelt, maar gelukkige stellen zijn momenteel druk bezig met elkaars gezelschap te genieten. Dit betekent dat ze niet zullen stoppen met genieten van elkaars gezelschap alleen maar om een ​​status te posten of een selfie te maken.

Als ze te veel delen, kan dit een teken van onzekerheid zijn, of dat ze zich meer zorgen maken over hoe je bijdraagt ​​aan hun sociale imago in plaats van gefocust te zijn op hoe je hun dagelijks leven verrijkt.

Je hebt je vrienden en familie ondervraagd

Volgens psychologen , wat degenen die het dichtst bij ons staan, van onze partner denken, kan een enorme invloed hebben op hoe een relatie verloopt.

Als je The One hebt gevonden, wil je dat iedereen in je leven ze ontmoet

NAAR 2014 studie ontdekte ook dat, aangezien de mensen om ons heen zo'n impact kunnen hebben op ons liefdesleven, het gebruikelijk is om 'ondersteuning te willen bieden' voor je ontluikende romance.

Dus als je je partner niet alleen aan je vrienden en familie hebt voorgesteld, maar ook feedback van alle betrokken partijen hebt gevraagd en tegelijkertijd alle deugden van je partner hebt benadrukt, is het zeer waarschijnlijk dat je The One hebt gevonden - vooral als iedereen op de hoogte was de nacht.

Shutterstock / Syda Productions

Als je The One hebt gevonden, wil je dat iedereen in je leven ze ontmoet en leert kennen, zegt Assimos. Je bent oprecht enthousiast over het vooruitzicht om bij deze persoon te zijn, en je kijkt niet langer rond om te zien wat er nog meer is.

Ze zijn je #1 cheerleader

Volgens de beroemde psychologische onderzoeker Dr. John Gottman , het ondersteunen van elkaars 'levensdromen', oftewel je langetermijndoelen en ambities, is een belangrijk onderdeel van een gezonde en duurzame relatie.

Koppels die zich richtten op het samen opbouwen van iets, of het nu een bedrijf is of een gemeenschappelijk doel nastreeft, bleven het langst bij elkaar.

Voor Gottman moet The One tegen je opkijken, je bewonderen en respecteren.Met andere woorden, ze worden je grootste kampioen en een altijd betrouwbare bron van steun en aanmoediging.

Levancuka is dezelfde mening toegedaan: de gelukkigste relaties zijn gebaseerd op wederzijds respect, dus zelfs als jullie allebei verschillende interesses hebben die je wilt nastreven, zal The One er zijn om je aan te moedigen en te ondersteunen.

Shutterstock / George Rudy

Je zult merken dat je ook zwaar geïnvesteerd hebt in het helpen opbouwen ervan. Gottmans jarenlange onderzoek heeft zelfs uitgewezen dat stellen die zich richtten op het samen opbouwen van iets, of het nu een bedrijf is of een gemeenschappelijk doel nastreven, de neiging hadden om het langst bij elkaar te blijven.

Slaapkamergymnastiek is niet je enige hobby

Natuurlijk speelt seks een grote rol in een gezonde relatie, en fysiek aangetrokken worden tot je partner en genieten van hun gezelschap is een essentieel controlepunt.

Als al je plannen op de een of andere manier tijd alleen omvatten waar je misschien seks kunt hebben, dan zouden de alarmbellen moeten gaan rinkelen.

Maar als seks het enige is dat je samen doet als je wat downtime hebt weten te bemachtigen, dan moeten we je er helaas op wijzen dat dit misschien geen goed teken is.

Shutterstock / Y-fotostudio

Seks is geweldig en je zou er veel van moeten hebben, maar het is belangrijk om verder een sterkere, emotionele band op te bouwen, zegt Levancuka. Als al je plannen op de een of andere manier tijd alleen omvatten waar je misschien seks kunt hebben, dan zouden de alarmbellen moeten gaan rinkelen. Met The One moet je plezier met elkaar kunnen hebben zonder dat je seks nodig hebt.

Je bent synchroon

Wanneer je bent gesynchroniseerd met je partner, ben je volledig aanwezig bij die persoon - lichaam en geest. In een romantische relatie is het belangrijk om je op deze manier met iemand verbonden te voelen. Als die verbinding er is, voelen we ons gezien, gehoord, gewaardeerd, gerespecteerd en gekoesterd, zegt Levancuka.

Maar als je dacht dat dit hele gedoe van synchroniciteit meer pseudowetenschap was dan iets concreets, een...2016 papiergepubliceerd door onderzoekspsychologen is hier om je ongelijk te bewijzen.

hete vrouwen van het jaar

Shutterstock / George Rudy

Zoals Levancuka terecht stelt: Wetenschappers hebben ontdekt dat sommige paren zo op elkaar zijn afgestemd dat hun hersenen synchroon beginnen te werken. Dat betekent dat ze een staat hebben bereikt waarin hun zenuwstelsel in harmonie overschakelt, waardoor ze elkaars gedachten en emoties kunnen lezen.

Volgens de onderzoekers is alleen al 15 minuten naast The One zitten al voldoende om te synchroniseren.

Nu je de checklist hebt, kun je beter beter in de gaten houden wat er bovenaan gebeurt.